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Rejuvenece tu cuerpo

Tienes dudas de como rejuvenecer naturalmente?. Debes de saber que no es necesario que te esclavices muchas horas en el gimnasio o llevar una alimentación muy estricta o completamente ... Continue Reading →

como bajar de peso en casa

Como bajar de peso en casa Con un poco de paciencia y con deseos de aprender a como bajar de peso en casa, nos solo lograras bajar peso, también aprenderás a cómo mantenerte en tu ... Continue Reading →

Ejercicio en casa

Ejercicio en casa Tu banca y mancuernas son tu maquina del timpo para mantenerte joven. Cuando no se cuenta con suficiente dinero para inscribirse al gimnasio o, tal vez te queda muy ... Continue Reading →

Como llevar una estilo de vida saludable

Como llevar un estilo de vida saludable La mayoría de la gente no sabe cómo alimentarse, aquí aprenderás a como llevar una vida saludable. Porque lo que nos enseñaron nuestros ... Continue Reading →

Dietas de proteína para perder peso

Dietas de proteína para perder peso Es muy importante conocer la function de la proteína en nuestro cuerpo antes de someterte a una dieta de proteína para perder peso, ya que es ... Continue Reading →

Rejuvenecer con pesas

Rejuvenecer con pesa El ejercicio con pesas ayuda a darle firmeza a la piel, fortaleza a los músculos y a los huesos, aumenta la hormona de la testosterona en el hombre, es importante ... Continue Reading →

Alimentos para mantenerte joven con licuados verdes

Alimentos para mantenerte joven Puedes hacer el ejercicio que quieras, pero si no cuidas tu alimentación no veras resultados; tampoco te mantendrás joven porque el ejercicio no lo ... Continue Reading →

Evita los alimentos refinados

Retrasar el envejecimiento no comas alimentos refinados El envejecimiento es inevitable tarde o temprano sucederá, pero si hay formas para retrasar el envejecimiento, para empezar ... Continue Reading →

Como adelgazar el abdomen

Como Adelgazar el abdomen (alimentos que reducen el estrógeno) Te has dado cuenta de que después de un tiempo de hacer ejercicio, tu cuerpo ha cambiado ahora te ves más atletica/o ... Continue Reading →

Mitos falsos sobre el ejercicio para el cuerpo

Mitos falsos sobre el ejercicio para el cuerpo Existen muchos mitos sobre el ejercicio físico para el cuerpo.  Anunciaré los más populares, por ejemplo: Los trajes termicos, esos ... Continue Reading →

Como ejercitarte

Como  ejercitarse Puedes empezar con ejercicios funcionales que son aquellos en que entrenas tus músculos y al mismo tiempo haces ejercicio cardiovascular, que son los que fortalecen ... Continue Reading →