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Rejuvenece tu cuerpo

Tienes dudas de como rejuvenecer naturalmente?. Debes de saber que no es necesario que te esclavices muchas horas en el gimnasio o llevar una alimentación muy estricta o completamente ... Continue Reading →

Ejercicios quema grasa   

Ejercicios quema grasa Para bajar de peso no es necesario matarte 2 horas en el gym, muchos ejercicios quema grasa son efectuados en el momento incorrecto, o comes en el momento inadecuado, ... Continue Reading →

Rutina para adelgazar

Rutina para adelgazar En esta ocasion hablaremos de rutinas para adelgazar, el abdomen, los brazo, la espalda, cintura; en general todo tu cuerpo, pero sin perder el musculo que se ... Continue Reading →

Ejercicios para celulitis

Ejercicios para celulitis La celulitis es el tejido grazo a nivel celular, se encuentra bajo de la piel en la epidermis, dando ese aspecto muy peculiar en forma de pequeños protuberancias. ... Continue Reading →

Ejercicios para rejuvenecer

Ejercicios para rejuvenecer Cada ejercicio que existe tiene un beneficio algunos más que otros, en esta ocasión hablaremos de la yoga, es un gran ejercicio para rejuvenecer las articulaciones, ... Continue Reading →

Alimentos que contienen carbohidratos

Alimentos que contienen carbohidratos Antes de hablar de los alimentos que contienen carbohidratos, primero hablaré de la mala fama que se le ha otorgado a este nitriente, mucha gente ... Continue Reading →

Ejercicios cardiovasculares

Ejercicios cardiovasculares Hay varios tipos de ejercicios cardiovasculares y todos son muy buenos para fortalecer los músculos del corazón, pero ¿que pasa con los musculos del cuerpo?, ... Continue Reading →

como bajar de peso en casa

Como bajar de peso en casa Con un poco de paciencia y con deseos de aprender a como bajar de peso en casa, nos solo lograras bajar peso, también aprenderás a cómo mantenerte en tu ... Continue Reading →

Ejercicio en casa

Ejercicio en casa Tu banca y mancuernas son tu maquina del timpo para mantenerte joven. Cuando no se cuenta con suficiente dinero para inscribirse al gimnasio o, tal vez te queda muy ... Continue Reading →

Como llevar una estilo de vida saludable

Como llevar un estilo de vida saludable La mayoría de la gente no sabe cómo alimentarse, aquí aprenderás a como llevar una vida saludable. Porque lo que nos enseñaron nuestros ... Continue Reading →

Dietas de proteína para perder peso

Dietas de proteína para perder peso Es muy importante conocer la function de la proteína en nuestro cuerpo antes de someterte a una dieta de proteína para perder peso, ya que es ... Continue Reading →