Ejercicios quema grasa   

Ejercicios quema grasa Para bajar de peso no es necesario matarte 2 horas en el gym, muchos ejercicios quema grasa son efectuados en el momento incorrecto, o comes en el momento inadecuado, ... Continue Reading →

Rutina para adelgazar

Rutina para adelgazar En esta ocasion hablaremos de rutinas para adelgazar, el abdomen, los brazo, la espalda, cintura; en general todo tu cuerpo, pero sin perder el musculo que se ... Continue Reading →

Ejercicios para celulitis

Ejercicios para celulitis La celulitis es el tejido grazo a nivel celular, se encuentra bajo de la piel en la epidermis, dando ese aspecto muy peculiar en forma de pequeños protuberancias. ... Continue Reading →

Ejercicios cardiovasculares

Ejercicios cardiovasculares Hay varios tipos de ejercicios cardiovasculares y todos son muy buenos para fortalecer los músculos del corazón, pero ¿que pasa con los musculos del cuerpo?, ... Continue Reading →

Ejercicio en casa

Ejercicio en casa Tu banca y mancuernas son tu maquina del timpo para mantenerte joven. Cuando no se cuenta con suficiente dinero para inscribirse al gimnasio o, tal vez te queda muy ... Continue Reading →

Mitos falsos sobre el ejercicio para el cuerpo

Mitos falsos sobre el ejercicio para el cuerpo Existen muchos mitos sobre el ejercicio físico para el cuerpo.  Anunciaré los más populares, por ejemplo: Los trajes termicos, esos ... Continue Reading →

Como ejercitarte

Como  ejercitarse Puedes empezar con ejercicios funcionales que son aquellos en que entrenas tus músculos y al mismo tiempo haces ejercicio cardiovascular, que son los que fortalecen ... Continue Reading →